Vous êtes nombreuses à me demander comment faire pour manger en vacances sans culpabiliser… C’est bien simple, en se faisant plaisir !...

De base, je n’ai jamais été pro-jeûne. Étant ancienne boulimique, j’ai toujours eu peur des privations trop importantes pour le corps. Je...

Il peut arriver que l’on se sente dépassée, et qu’on ait l’impression de ne plus rien maîtriser. On peut avoir l’impression de subir les...