Holis Body&Mind

Coaching sport et nutrition en collaboration avec Isabelle Gieling!

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Holis Body&Mind

Programme online de 10 semaines Isabelle Gieling

89,00

Dix semaines pour retrouver un corps tonique, de l’énergie, de la joie et de la confiance en soi,

Dix semaines pour se sentir rayonnante et pleinement vivante,

Dix semaines pour retrouver le plaisir de manger sainement sans régime draconien.

 

Vous vous sentez lourde, molle, vidée, découragée, stressée, crispée, déconnectée, débordée par vos émotions,

Vous voudriez mieux vous apprécier, vous trouver plus belle, plus tonique, plus rayonnante, plus élancée, plus « forte » et active au quotidien,

Vous aimeriez avoir plus confiance en vous, vous aimer pour ce que vous êtes et prendre soin de ce qui vous êtes, pas juste pour vos vacances de juillet, mais pour toujours,

 

Le Programme Holis Body & Mind a été créé pour toutes les femmes qui cherchent à quitter leur sensation de « léthargie », de fatigue, de stress et de dépréciation de soi, pour les femmes qui cherchent à acquérir:

 

SANTÉ – TONICITÉ – ÉLÉGANCE – ÉNERGIE – CONFIANCE – CONNEXION

 

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Ce programme est pour vous si vous voulez:

  • Avoir enfin l’énergie dès que le réveil sonne

  • Vous sourire dans le miroir et vous trouver joliment reposée

  • Vous réjouir de ce que vous allez accomplir la journée

  • Apprécier vos moments de repas, aimer manger sain, savoir ce qui convient à votre corps

  • Être plus accueillante envers vos enfants et vos proches

  • Vous sentir calme et ancrée pour les imprévus

  • Avoir la force et le courage des tâches quotidiennes

  • Sentir que votre corps est tonique et actif dans ses mouvements

  • Sentir que votre dos se libère de plus en plus de ses tensions

  • Sentir que vous respirez de mieux en mieux, que vous souffrez de moins en moins

  • Entendre vos proches vous trouver plus lumineuse, rayonnante, joyeuse

  • Devenir plus agréable, plus patiente avec l’élu de votre cœur

  • Entendre l’élu de votre cœur vous trouver « changée« , rire à nouveau ensemble

  • Vous trouver enfin belle

  • Découvrir que vous vous sentez prête à relever un défi, changer un boulot, traverser une épreuve, profiter de la vie, monter un projet

  • Découvrir que vous êtes enfin celle que vous vouliez devenir

  • Être fière de vous, avoir confiance en vous, croire en vous

  • et l’air de rien… découvrir que votre silhouette est affinée, élancée, tonique, mobile

  • Être épatée du progrès que vous avez fait, des positions ou exercices dont vous êtes capable aujourd’hui, devenir la meilleure version de vous-même

  • Rire de tous les régimes que vous avez faits avant, « juste » pour mettre un bikini alors qu’aujourd’hui, vous savez que votre corps et vous, vous valez beaucoup mieux que ça.

 

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Accès définitif à toutes les vidéos + recettes

+ groupe privé FB  + webinaire

+ événement

 

DÉTAILS

  • Accès à 12 vidéos d’exercices + des vidéos de conseils divers sur le sport, le bien-être, la nutrition, le fonctionnement du corps, le développement personnel, la motivation, des astuces pour le quotidien… Celles-ci ne sont pas publiques et sont créées uniquement pour les membres.

  • Un carnet « Guide de démarrage » PDF à télécharger

  • Un carnet de Recettes exclusives sans lait et sans Gluten (version classique et végétarienne)

  • L’accès au groupe privé Facebook pour échanger, se motiver, connaître les autres membres et poser vos questions

  • Les webinaires de groupes pour répondre à toutes vos questions

  • L’invitation gratuite lors de rencontres « événement » organisées pour se bouger ensemble (payantes pour les non-membres du programme)

 

COMMENT ÇA SE PASSE?

  • Nous vous conseillons de vous procurer un tapis de sport ou de Yoga

  • Aucun matériel n’est nécessaire, hormis si vous avez un objectif de « prise de masse musculaire » ou de transformation de votre condition musculaire de manière plus intensive: dans ce cas, Isabelle propose plusieurs options, avant tout avec le matériel disponible à la maison tout en citant le type de matériel pour celles qui souhaitent s’en procurer.

  • Il est nécessaire d’avoir une connexion internet pour accéder aux vidéos. Cependant, vous pouvez télécharger tous les carnets PDF. Vous gardez définitivement l’accès à votre espace Membre.

  • Les séances sont faciles à intégrer dans votre quotidien.

  • Nous sommes disponibles sur le groupe privé du programme pour répondre à vos questions au sujet des vidéos, du contenu que vous suivez et de précisions dont vous auriez besoin en cours de route; nous sommes là pour vous motiver à atteindre vos objectifs et faire entrer dans votre vie ces nouvelles habitudes pour prendre soin de vous !

 

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Ce programme ne vous convient PAS si si vous êtes en cours de grossesse, ou concernée par le diabète insulinodépendant, l’insuffisance cardiaque, l’insuffisance rénale, une dépression majeure ou tout autre problème de santé qui vous oblige à ne pas faire de mouvements.

Il est INDISPENSABLE de consulter votre médecin au moindre doute sur votre état de santé avant de vous engager dans ce programme.

L’utilisation du programme Holis Body & Mind est réservée aux personnes en bonne santé physique et psychologique. L’utilisateur ne doit avoir aucune contre-indication à la pratique du Fitness ou de toute pratique d’activité sportive.

Les recettes sont créées sans lait ni gluten. Il vous incombe de connaître et respecter vos autres éventuelles intolérances/allergies.

Notre responsabilité n’est nullement engagée en cas de mauvaise utilisation du matériel mis à votre disposition (pdfs, vidéos, audios, etc.)

Pas encore convaincue? Suivez moi 😉

Prix - 89,00

Avis

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