Faites la paix avec votre assiette

Cuisinez sainement

Apaisez votre assiette

Retrouvez votre silhouette

Mangez enfin librement, sans vous frustrer et sans vous contrôler en permanence.

 

Cet accompagnement est juste magique si vous galérez depuis un bout de temps avec votre image et votre assiette, que vous êtes épuisée de vous restreindre, que vous voulez être juste sereine et ne pas penser à la bouffe tout le temps.

 

C’est pour vous si vous avez envie de ne plus être seule, d’être accompagnée, par moi mais aussi par le groupe. Avec nous, vous n’abandonnerez pas!

 

Cet accompagnement vous donne tous les outils pour gérer vos émotions et changer votre relation à la nourriture, définitivement!

 

En bonus:  BoostYourStart, le livre « ma cuisine chic&saine » et tous les packs de cuisine et recettes

Ce programme de 4 semaines est conçu pour vous rebooster grâce aux deux piliers fondamentaux: 

 

  • votre assiette
  • du mouvement

 

J’y ai ajouté en plus comment gérer vos grignotages, comment vous déshabituer du sucre !

 

Bonus: recettes pour inviter, recettes chrononutrition, recettes sauces et houmous, alimentation consciente, cours de cuisine, vidéos de sport, vidéos de recettes, communauté, réponses aux questions…

 

Bref, c’est LE programme si vous êtes pressée et que vous voulez vous rebooster, affiner votre silhouette et retrouver de l’énergie!

 

En bonus: Le livre « ma cuisine chic&saine » et les 2 packs « chic&sain » et « chrononutrition »

Mon livre vous raconte mon histoire et la façon dont j’ai pu sortir de mon addiction alimentation. Je vous y présente les différentes portes à pousser pour faire la paix avec votre assiette: alimentation, émotions, organisation, nutrition et respiration… 

 

Vous retrouverez 50 recettes sans lait et sans gluten, à indice glycémique bas, réparties suivant les principes de la chrononutrition.

 

Je les ai classées pour que vous puissiez avancer à votre rythme et passer d’une alimentation peut-être déséquilibrée à une assiette healthy.

 

Vous trouverez également un chapitre conséquent sur les émotions et sur comment les reconnaître et les gérer pour ne plus vous ruer sur de la nourriture.

 

Ce livre est pour vous si vous voulez démarrer en solo.

Ce pack regroupe 3 cours de cuisine: les placards, les cuissons et les graisses ainsi que le tome 1 des recettes quotidiennes. 

 

Avec ce pack, vous démarrez facilement en cuisine healthy et vous pouvez gérer sans plus aucune difficulté les repas familiaux ou la lunch box pour le bureau…

Vous en avez marre de vous ruer sur le distributeur de sucreries à 11h, vous avez des coups de pompe dans l’après-midi, vous dormez mal ou vous avez quelques kilos à perdre?

 

Ce pack et ses recettes vous accompagnent pour rééquilibrer tous vos repas avec des menus sains et gourmands.

Vous voulez des recettes pour tous les jours, rapides, saines et gourmandes et savoir comment les cuisiner?

 

Ce mix de tous mes packs est probablement ce qu’il faut faut. J’y ai rassemblé toutes mes recettes et tous mes cours de cuisine pour que cuisiner devienne ultra simple tout en restant gourmand.

L’alimentation saine, ce n’est pas une question de volonté… 

C’est avant tout une histoire d’émotions, de croyances, de conditionnements et de réflexes.

Vous voulez l’apprivoiser? Rejoignez-moi et apaisez-la définitivement.

 

Après avoir passé plus de 20 ans à me battre avec les calories, j’ai choisi de faire autrement.

Maintenant, je suis libre face à mon assiette. 

J’ai alors choisi de me former et d’utiliser mon expérience pour vous aider à faire la paix avec la nourriture.

Vous pouvez changer votre relation à l'assiette MAINTENANT.

LoveYourFood vous aide à apaiser vos compulsions.

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